Иногда ты смотришь в зеркало и спрашиваешь себя:
"Что со мной не так?"
"Почему я не такой, как все?"
"Я псих?"
Ты не один в этих вопросах.
Тебя называют «странным»?
Ты чувствуешь себя «не в своей тарелке» в обычных ситуациях.
Слишком чувствительный. Или наоборот — слишком отстранённый.
Слишком эмоциональный. Или почти не чувствуешь ничего.
Ты пугаешься собственных мыслей.
Тебя бросает в крайности. Иногда кажется, что ты не контролируешь себя.
И общество быстро вешает ярлык:
«Псих».
Но что скрывается за этим словом?
«Псих» — это не диагноз, это страх
Это слово — не медицинский термин.
Это оружие, которое используют, чтобы оттолкнуть и замолчать.
Чтобы не разбираться. Чтобы не понимать.
Потому что понимать — страшно.
Проще назвать, чем разобраться.
А теперь — факты
Миллионы людей по всему миру живут с:
-
тревожными расстройствами
-
депрессией
-
биполярным аффективным расстройством (БАР)
-
пограничным расстройством личности (ПРЛ)
-
обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР)
-
психозами и даже шизофренией
И знаешь что? Это не делает их "сумасшедшими".
Это делает их людьми, у которых мозг работает иначе.
Не хуже. Не опаснее. Просто иначе.
Что делать, если ты чувствуешь, что что-то не так?
-
Признать это — не слабость, а мужество.
Самоосознание — первый шаг к исцелению. -
Обратиться за поддержкой.
Психотерапевт, психиатр, поддерживающее сообщество — всё это существует не «для кого-то», а для тебя. -
Не изолироваться.
Чем больше молчишь — тем сильнее тревога.
Проговори. Напиши. Обратись. Расскажи. -
Понимать, что ты не сломан.
Ты — человек.
Возможно, уставший. Возможно, раненый.
Но целостный. И заслуживающий помощи.
Ты — не диагноз. Ты — человек
Важно напомнить себе:
Ты не «псих».
Ты не опасность.
Ты не ошибка.
Ты — человек, который чувствует. Иногда — слишком сильно.
И это не проклятие. Это сила.
Сила, которую можно научиться направлять — с поддержкой, с любовью, с пониманием.
📌 Подпишись на Psychological.net —
здесь говорят о том, что обычно прячут в глубине.
Здесь ты можешь почувствовать: ты не один.
#ПсихическоеЗдоровье #ТыНеОдин #Психология #Психотерапия #Поддержка #PsychologicalNet #Нейроразнообразие
Комментарии
Отправить комментарий