Ты чувствуешь, что с каждым днём теряешь себя… Ты больше не узнаёшь, кто ты, и зачем ты здесь. А рядом — человек, который будто бы тебя любит. Но почему тогда так больно?
Иногда причина этого — нарциссическое расстройство личности у партнёра. Это не просто самовлюблённость. Это модель поведения, при которой человек разрушает других, чтобы самоутвердиться.
Как выглядит начало отношений с нарциссом?
Нарциссы умеют очаровывать. Они щедры на внимание, комплименты и заботу. Ты чувствуешь себя единственным важным человеком в их мире. Это может казаться сказкой, но на самом деле — это ловушка. Их цель — установить над тобой контроль.
Когда маска падает
С течением времени поведение меняется. Появляется игнорирование, холод, жёсткая критика. Ты начинаешь сомневаться в себе, чувствуешь вину даже за свои чувства. Постепенно тебя обесценивают, манипулируют тобой, разрушают твою самооценку.
Основные признаки нарцисса:
Чрезмерное обаяние в начале отношений
Постоянная потребность в восхищении и внимании
Отрицание вины за свои поступки
Обесценивание твоих эмоций и опыта
Газлайтинг: заставляют тебя сомневаться в собственной адекватности
Как защитить себя от нарцисса?
Установи личные границы. Не позволяй нарушать свои границы даже под видом "любви".
Не пытайся его изменить. Нарциссы редко осознают свою проблему и не заинтересованы в переменах.
Обратись за поддержкой. Психотерапия, друзья, группы поддержки — всё это поможет тебе восстановить себя.
Поверь себе. Если ты чувствуешь, что что-то не так — ты прав. Доверься своей интуиции.
Ты не обязан бороться за любовь. Настоящие отношения не делают больно каждый день. Ты достоин быть с тем, кто уважает, поддерживает и любит по-настоящему.
Помни: нарцисс не изменится. Но ты можешь изменить свою жизнь. С выбором в пользу себя — начинается исцеление.
🔗 Подпишись на Psychological.net — чтобы знать больше и чувствовать лучше.
⚠️ Отказ от ответственности: Этот контент предназначен только для образовательных целей и не является медицинским, психологическим или психиатрическим советом. Пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту для получения персональной поддержки.
#Характерология #Нарциссизм #ПсихологияОтношений #Газлайтинг #ТоксичныеОтношения #Самооценка #ЭмоциональноеНасилие #MentalHealth #PsychologicalNet #ЛичныеГраницы
Комментарии
Отправить комментарий